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- mélanie
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 Sujet du message: régime  Posté le: Dim Avr 15, 2007 1:48 am
pour ou contre?
je suis pour à condition de ne se priver de rien.
suite à mes deux grossesses j'avais 20 kg a perdre ( chose faite ) et bien je me suis pas prise la tête du sport en salle deux fois par semaine et des repas équilibrés ( avec parfois des abus mais bon... ) et en 3 mois 20 kg en moins. cti pas beau?
je rerentre dans mon bon vieux 38 et je suis une maman en forme...
quand on veux on peu ...
et vous vous en pensez koi?
kiss  
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![Message]( "Message") Sujet du message: Posté le:
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- kanakiss
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Sujet du message:
Posté le: Dim Avr 15, 2007 11:10 am
fiiouu .. tes très courageuse ! ..
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- mélanie
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Sujet du message:
Posté le: Dim Avr 15, 2007 11:14 am
il faut bien imagine moi avec 20 kg de plus une boule je ouvais pas!! donc ...
kiss
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- kanakiss
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Sujet du message:
Posté le: Dim Avr 15, 2007 11:16 am
wé ..  mdrr .. moi jarrive pa pèdre de kilos .. .. je fais se que je peu .. dailleur je me suis mise a courire tout les dimanche.. jessay de mangé pluss de salade ke de chose grasse .. mais sans résultat .. mon problème c que moi kan je suis cher moi .. je nai r1 a fair  .. donc .. sa passe par le manger ..  ..
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- mélanie
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Sujet du message:
Posté le: Dim Avr 15, 2007 11:32 am
oui justement profite de ses moments pour grignoter un yaourt un fruit des chocolats ( sans en abuser ) le soir ne te prive pas ne mange pas qu'une salade c une bétise de se priver sa ne fonctionne jamais, mange se que tu as envie quand tu a envie le truc c ne mange pas quand tu n'a pas faim et fait du sport sa va fonctionner tu verra!
kiss
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- kanakiss
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Posté le: Dim Avr 15, 2007 11:33 am
okok 
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- kammy
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Sujet du message:
Posté le: Lun Avr 16, 2007 10:44 am
ecoutez, moi je fais un ptit régine de remise en forme avant les beaux jours
ce que je fais c'est le matin je prend 1/4 de baguette, une portion de beuure( eh uè... plus 3 tonnes de beurre...) et un bon thé vert aromatisé,
le midi c'est 100grammes de viandes ou de poisson et 200 grammes de légumes, tu fini soit par un yaourt, soit 30 grammes de fromages.
et le soir tu prend selon ce que tu as mangerle midi viande ou poisson, toujours 200 grammes de légumes mais en changeant, et en déssert soit un yaourt soit 30 grammes de fromage, selon pareil ce que tu as manger le midi
et je peux te dire que moi en deux semaines j'ai perdu 3 kg.. un peu moins... et tu meurs pas de faim
tu t'accorde de temps en temps un gros repas, kebab, mc do', mais pas plus d'une fois par semaine si ce n'es pas encore trop... et la tu retrouve ta silhouette de l'année dernière, dans ton maillot de bain sur la plage quand tous les mecs te regardent!!
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- kanakiss
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Posté le: Lun Avr 16, 2007 10:47 am
a franchmen se régime me tente bien .. .. !
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- claire33
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Posté le: Lun Avr 16, 2007 2:19 pm
a bé moi en tout cas chake soir je mange de la soupe meme si c pa tres bon au moin je suis sur de ne pas grossir le soir ^^
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- kanakiss
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Posté le: Lun Avr 16, 2007 2:20 pm
wé ! soupe a la quoi ??!
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- claire33
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Posté le: Lun Avr 16, 2007 2:23 pm
soupe de l'égume ou au vermicelle ^^
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- kanakiss
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Posté le: Lun Avr 16, 2007 2:25 pm
ahh .. mdrr ba en tout cas .. comme tu le dis .; tu ne risque pas de grossire !
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- claire33
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Posté le: Lun Avr 16, 2007 2:32 pm
sa c sur ^.^
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